牛奶和锌之间一般需要间隔2个小时及以上，以免间隔时间太多，导致发生反应，影响到牛奶和锌的吸收。这样不但对人体没有好处，甚至还会影响到人体的健康。
牛奶是生活中常见的一种饮品，味道鲜美，深受大家的喜爱。牛奶的营养价值比较高，所含有的营养成分较多，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、维生素以及钾、钙、钠等矿物质。同样也含有少量的锌，每100克牛奶约含有0.38毫克的锌，由于牛奶自身的锌含量比较少，一般不会与其他的成分发生反应，所以可以放心食用。
由于人体无法自主生成锌，所以一般是通过外界摄入获取。题目中的锌一般是指锌剂，这种药物的锌含量一般都比较高，主要是为了补充体内所缺乏的锌元素。临床上常见的含锌的药物包括葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等，能够为人体提供锌元素。为了降低药物不良反应，一般不建议同时服用，等到药物或牛奶完全被吸收后，再吃另一种产品更为安全，一般两个小时后大部分的成分会被吸收，可以等两个小时之后再吃。