合生元属于比较常见的益生菌品牌，益生菌过期后通常不可以再吃，任何食物过期后都不宜继续摄入，以免对身体健康造成影响。
适当吃益生菌可以起到辅助调理胃肠道菌群的效果，里面含有多种维生素以及微量元素，可以为身体补充多项营养物质。如果发现益生菌已经过期，通常不可以继续吃，主要是因为过期食物里面的营养物质不会受到保障，甚至也会出现大量微生物滋生，吃了会导致人体出现明显的恶心、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
任何食物都具有保质期，只有在保质期以内，且没有发生变质的情况下，才可以正常食用。日常生活中要做好相应的生活调理，保证各项营养均衡摄入，尽量不要过度挑食或者是偏食，以免导致体内出现营养物质缺乏的症状。