植物神经紊乱若由于心理因素、大脑疲劳等引起的，可通过分散注意力、保证睡眠规律等自愈，若由体质虚弱、遗传因素、疾病因素等导致，一般不能自愈，需要遵医嘱进行药物治疗。
1、心理因素：长期的焦虑、紧张的情绪等容易导致植物神经紊乱，出现全身乏力、胸闷、心慌、失眠健忘等症状。平时可分散自己的注意力，适当放松休息，可多听轻音乐，增加室外活动，严重时遵医嘱进行心理治疗。
2、大脑疲劳：熬夜、过度用脑等可导致大脑过度疲劳，造成神经递质平衡紊乱，影响记忆力、注意力，还可出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者适当放松，可以通过听音乐、游泳、慢跑等方式来缓解疲劳，保证睡眠规律，每天尽量保持8个小时的睡眠。
3、体质虚弱：体质较弱的患者容易引发神经系统的紊乱，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，患者可遵医嘱使用人参荣养丸、八珍颗粒等药物进行调理。
4、遗传因素：为常染色体隐性遗传，是自主神经的先天性功能异常，出现头晕、视物模糊、心慌等症状，可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。
5、疾病因素：如果本身 有疾病，比如神经衰弱、抑郁症等，容易诱发植物神经紊乱的情况，出现失眠、精神萎靡等症状，神经衰弱者可在医生建议下使用地西泮片、维生素B1片、维生素B6片等药物治疗，抑郁症者可遵医嘱使用盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等药物治疗。
平时应规律作息，饮食尽量清淡，减少辛辣刺激性食物的摄入。