三文鱼和草莓是可以一起吃的，三文鱼是一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的海鲜，而草莓则是富含维生素C、纤维素等营养成分的水果。
三文鱼中含有丰富的蛋白质，每100克三文鱼中蛋白质含量约为20克，这些蛋白质是人体细胞、组织和器官的重要组成部分，对于身体的生长、修复和维持正常生理功能都起着重要的作用。三文鱼中的不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。
草莓作为一种水果，其维生素C含量非常丰富，每100克草莓中维生素C的含量可达47毫克，维生素C是一种抗氧化剂，能够在一定程度上帮助身体抵抗自由基的损伤，维持身体正常的免疫力。草莓中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
三文鱼和草莓的营养成分相互补充，并没有冲突的地方。将它们一起食用，可以为身体提供更全面的营养。例如三文鱼中的蛋白质可以与草莓中的维生素C协同作用，促进身体对蛋白质的吸收和利用，三文鱼中的脂肪也可以帮助身体更好地吸收草莓中的脂溶性维生素，如维生素E等。
注意选择新鲜、无变质的三文鱼和草莓，三文鱼在储存和处理过程中要注意避免细菌污染，草莓在食用前要彻底清洗干净，以去除表面的农药残留和细菌。虽然三文鱼和草莓都是营养丰富的食物，但过量食用可能会给肠胃带来负担，一般来说，每次食用三文鱼100-150克，草莓100-200克较为合适。