儿童每天吃黑芝麻有其积极的一面，但过量食用也会带来诸多不良影响。因此家长应合理控制孩子的食用量，确保饮食的多样性和营养均衡。
黑芝麻作为一种营养丰富的食物，含有多种对儿童生长发育有益的营养素。其内含的维生素E、不饱和脂肪酸、芝麻素、卵磷脂以及多种维生素和微量元素，对儿童成长至关重要。
黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于脑细胞的发育，能在一定程度上提高记忆力，起到益智的作用。同时还含有丰富的钙元素，对骨骼发育有积极作用，有助于儿童长高。黑芝麻中的铁元素含量较高，能够为儿童补充充足的铁元素，进而起到预防缺铁性贫血的作用。
黑芝麻中的油脂成分也具有一定的润肠通便作用，有助于预防和改善儿童的便秘问题，而其中富含的黑色素有助于改善头发的营养状况，使儿童的头发变得乌黑有光泽。
然而尽管黑芝麻具有诸多优点，但过量食用也会带来一系列问题，黑芝麻的热量和脂肪含量都相对较高，若儿童长期大量食用，身体摄入过多油脂和热量，多余的热量可能转化为脂肪堆积在体内，导致肥胖。此外，黑芝麻属于高热量食物，炒熟之后火气较大，长期大量食用可能会引起上火症状，如大便干燥、口舌生疮等。
由于黑芝麻中含有大量油脂，若儿童本身患有慢性肠炎或存在便溏腹泻的现象，食用黑芝麻后可能会加重腹泻症状。同时油脂和蛋白质是较难消化的食物成分，黑芝麻中的这两种成分含量较高，若儿童长期大量食用，可能会在肠胃中堆积，导致消化不良。
对于儿童而言，每天吃黑芝麻是可以的，但要适量，家长在给孩子准备食物时，可以将黑芝麻与其他食材搭配，如与大米熬成粥，或打成粉末与粥混合后食用，既有助于消化吸收，又能确保营养均衡。