十五岁青少年一般不建议每天一杯咖啡，如果长期如此可能会影响睡眠质量导致失眠、多梦，影响生长发育。还可能出现心跳加快、焦虑不安等情况，也会增加肠胃负担，引起胃痛、胃胀等不适。
如果偶尔少量饮用，咖啡有一定好处，咖啡中的咖啡因可以提神醒脑，在学习压力大、困倦时，少量饮用可能有助于提高注意力和学习效率。但一定要注意适度，且最好在白天饮用，避免影响夜间睡眠，对于十五岁青少年来说，只有在特殊情况下，如偶尔需要提神应对重要考试等，可少量饮用。
处于生长发育阶段的十五岁青少年通常不适合每天一杯咖啡，咖啡会刺激神经系统影响睡眠，青少年正处于身体和大脑发育的关键时期，充足的睡眠至关重要，长期饮用咖啡还可能影响钙的吸收，不利于骨骼生长发育，咖啡可能会加重肠胃负担，引起消化不良等问题，对于本身肠胃功能较弱的青少年尤其不利。
十五岁青少年应尽量避免养成喝咖啡的习惯，如果偶尔饮用要选择低咖啡因的品种，且控制饮用量，要注意饮用时间，避免临近睡眠时间饮用，家长和老师也应关注青少年的饮食健康，引导选择更适合生长发育的饮品，包括牛奶、果汁等。