脚崴了5天感觉酸胀可通过生活护理、药物治疗、手术治疗等缓解不适症状。脚踝在内、外翻暴力下可发生崴伤，轻者韧带拉伤、部分撕裂，严重者可造成韧带完全断裂甚至撕脱骨折、关节脱位等，需要及时进行治疗，避免症状持续加重。
1、生活护理：若是因为韧带发生拉伤、断裂后引起的酸胀，可使用石膏将踝关节在被伸位置下外固定，避免损伤持续加重。还可以通过抬高患肢、局部热敷、烤电等治疗，有利于消肿、止痛，促进疾病的恢复；
2、药物治疗：患者可以遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏，或者口服艾瑞昔布片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片等非甾体抗炎药进行治疗，可在一定程度上缓解疼痛症状；
3、手术治疗：如骨折或者韧带断端进入关节以及出现踝关节脱位时，常伴有酸胀甚至疼痛感，需要手术治疗，如撕脱骨折、韧带断裂时可使用缝合修补韧带，如果撕脱骨块较大需要使用螺钉来加压固定，促进疾病恢复。