海虹即贻贝，新鲜的贻贝中，每100g通常含有29.3mg胆固醇。若自身患有高脂血症、高血压等疾病，通常不建议吃贻贝，或仅能少量吃贻贝，以免影响疾病的控制。贻贝中除含有胆固醇外，还含有蛋白质、维生素A、维生素E、钾等其他多种营养物质。故而，对于健康人群而言，且不对贻贝过敏的情况下适当吃贻贝能补充机体所需的部分营养物质，对自身健康有一定好处。
因此，对于贻贝的摄入，需要根据人体的具体情况来进行选择，以免对自身健康造成不良影响。日常生活中，人体可以选择吃营养丰富、低热量、胆固醇适中或较少的食物，如牛奶、胡萝卜、西蓝花等。若人体因饮食不佳而出现高脂血症等疾病，还需要及时遵医嘱通过服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等多种药物进行治疗。
需要注意的是，贻贝中虽然营养物质丰富，但也含有一定的热量。日常生活中过量吃贻贝，则会引起热量摄入过量。此种情况下，若自身不进行相应的运动锻炼进行消耗，通常会导致热量在机体内堆积，长此以往可能导致肥胖。