奶茶的危害与饮用量有关，不能一概而论。对于正常人群来说，偶尔喝一杯奶茶不会对身体造成危害，反而会给人带来愉悦和满足感，主要因为奶茶含糖量较高，而糖分可以促使人体分泌多巴胺。但对于大量饮用或本身患有糖尿病、高血脂等基础性疾病的人来说则会有较大危害，通常可导致失眠、肥胖、增加患病风险。
1、导致失眠：奶茶中含有咖啡因等物质，可使神经处于兴奋状态，使人睡眠质量变差，甚至完全失眠；
2、导致肥胖：奶茶中含有大量糖分，摄入过多并且未进行运动消耗时，人体会将其转化为脂肪，时间久了就会出现肥胖症状；
3、增加患病风险：糖尿病、高血脂等疾病患者平时通过药物可维持血压、血脂稳定，若没有节制喝奶茶，可能会使疾病进一步发展，诱发糖尿病的器官损害，或心血管疾病等。
此外，奶茶中还含有防腐剂等物质，饮用过多，机体无法代谢时，可产生一定的毒性，也可对人体造成影响，因此不建议喝太多奶茶。