通常不可以天天吃三七粉蒸蛋，否则可能会对身体健康造成不利影响。平时建议以健康饮食为主，不要长期或者单一进食某种食物，同时可以适当进行户外锻炼。
三七粉是植物三七根茎制品，属于一种中药材，可以起到止血、补血作用，对于跌打淤血、外伤、出血等有一定治疗作用，还可以改善产后血运问题。三七粉蒸蛋可以补血、强身健体，有助于改善血虚症状，但是鸡蛋富含胆固醇，且三七粉性温，不建议天天吃三七粉蒸蛋，避免导致身体上火，出现口渴、咽干、皮肤干燥、干咳等表现，或者导致机体胆固醇升高，引发高胆固醇血症等。在服用三七粉期间，需要听从医生指导，尽量避免盲目服用，避免影响个人的身体健康。
在进食三七粉蒸蛋期间，应及时观察皮肤反应，如果出现皮肤瘙痒、皮肤红肿，建议停止摄入，及时就诊。日常饮食上还应保证三餐定时定量，注意饮食丰富多样化，不建议挑食、偏食，避免营养摄入不足而影响身体健康。