膝盖疼即膝关节疼，太极拳爱好者在打太极拳时可能会出现膝关节疼，主要是因为太极拳中的弓步屈膝动作对膝关节产生磨损所致，该项运动对膝关节的活动有一定的要求，尤其是太极拳动作不标准时，膝关节承受的压力过大，更易导致疼痛。另外，打太极拳时出现膝关节疼常见的原因还包括以下几点：
1、退行性关节炎：指老年人膝关节退变性老化，在活动或者屈伸时可能会刺激关节滑膜出现疼痛；
2、半月板损伤：打太极拳做屈伸运动时导致半月板损伤，引起局部充血、红肿，可出现膝关节疼的症状；
3、痛风性关节炎：长期嘌呤摄入过量导致高尿酸血症，即使检查指标不高也有可能引发痛风，痛风石聚集在膝关节内会造成疼痛；
4、髌骨软化症：常见于中老年女性，打太极拳出现髌骨前方的局限性疼痛，可能是髌骨软化症所致。尤其部分人群并无长期运动史，突然增加运动量，肌肉的负荷过大会引发髌骨软化，在屈伸过程中会出现膝关节疼痛。
打太极拳的过程中，若运动量适中，疼痛固定在某一位置，或者固定在某个动作时出现，多提示膝关节内部结构稳定性出现损伤，建议进行X光片排查骨、下肢 力线有无异常，必要时进行核磁检查，明确膝关节内部软组织有无病变，再根据相关的检查结果确定损伤位置，进行针对性的治疗。