膝盖积液通常指膝关节积液，在出现膝关节积液时，一般治疗期间应避免运动，以免影响关节恢复。同时建议患者及时到医院进行仔细检查，明确引起膝关节积液的原因，并且以此来判断具体的治疗方案和康复后是否能够继续运动。
1、单纯膝关节积液：由于长期劳损等原因导致的膝关节积液，在临床上比较常见，进行积极、正规的治疗后，一般能够很快恢复正常，对于以后的正常运动不会产生很大影响，即在康复后一般可以运动。但是在膝关节积液的急性期避免运动，适当卧床休息，同时可以将患肢抬高，有利于局部静脉回流，促进消肿，也可以在医生指导下适当应用消炎止疼药和活血消肿止痛的中成药改善症状；
2、其他疾病引起的膝关节积液：如果是局部外伤等原因导致的韧带损伤或断裂，软骨损伤在急性期也会导致膝关节积液，此时应避免进行运动，以免影响恢复，也不能单纯进行膝关节积液治疗，否则容易留下明显后遗症，导致以后无法正常运动。如果是膝关节前、后交叉韧带断裂，则需要进行手术重建，以恢复膝关节的稳定性，一般损伤程度越严重，对以后的运动影响越大，甚至可能导致无法运动。
所以在出现膝关节积 液后，建议到正规医院就诊，在医生指导下积极进行正规治疗，以促进关节功能的恢复，避免对以后的运动产生不良影响。