L4/5和L5/S1的椎间盘即为第四腰椎和第五腰椎的椎间盘，和第五腰椎与骶骨之间的椎间盘。两侧髂前上棘连线的中点下凹陷处，即为L4/5椎间盘的位置。双侧髂后上棘连线中点下凹陷处，即为L5/S1椎间盘的位置。
人体一共有5块腰椎，分别用L1-L5来表示，骶椎由5个骶骨组成，成年后互相融合成一块三角形的骶椎，用S1-S5来表示。骶椎上面与第五腰椎相连，下与尾骨相连。如果想从体表触摸到L4/5和L5/S1的位置，可在俯卧位时，在双侧髂前上棘的连线中点下凹陷处，摸到L4/5的椎间盘。另外，双侧髂后上棘连线中点下凹陷处，是L5/S1的椎间盘。
髂前上棘的位置可在平躺时沿肚脐画直线至腰两侧，向下二指宽度，可触及到硬物感，即为髂前上棘。髂后上棘的位置可以从髂前上棘顺着骨头的边缘往后摸，摸到中间骨性突起处为髂后上棘。