引起睡一觉起来手指头肿了的因素有很多，如非病理性因素或病理性因素，非病理性因素见于手指受压、劳损，病理性因素见于类风湿关节炎、痛风、腱鞘炎等，建议及时去医院的骨科就医，以明确具体的原因后进行针对性处理。
一、非病理性因素：
1、手指受压：睡一觉起来手指头肿胀，可能由于晚上睡觉时不良的睡觉姿势导致，如将手压在身体的下面，可影响手部的血液循环，出现手指肿痛的情况，在睡醒之后多活动手即可缓解，不需要进行特殊治疗；
2、劳损：若白天工作较为劳累，特别是重体力劳动以及频繁使用手部的人，手部关节的过度活动会引起劳损，手部肌肉和韧带的慢性劳损会导致手指出现肿胀、疼痛的症状，应注意休息，避免过度用手。
二、病理性因素：
1、类风湿关节炎：类风湿关节炎是以慢性、对称性、多关节炎为主要临床表现的周身性免疫性疾病，一般认为是某种感染后引起的自身免疫反应，常见的症状是关节肿痛，晚期可引起关节强直、畸形和功能严重受损，类风湿关节炎患者关节肿痛、僵硬于早上加重，应注意休息，并遵医嘱按时服用甲氨蝶呤片；
2、痛风：由遗传性或获得性尿酸生成过多、排泄减少引起的一组异质性疾病，由于高尿酸血症及尿酸盐结晶，沉积所致的急性关节炎、痛风石、慢性痛风关节炎、痛风性肾病，会伴随关节的肿痛，多在午夜或清晨突然发病，会有睡醒后手指头肿胀的情况，可遵医嘱服用秋水仙碱片；
3、腱鞘炎：是手、足关节周围的腱鞘组织发生炎性改变，常见于重体力劳动者或运动员，腱鞘被磨损后，可出现肿胀、疼痛、压痛和功能受限等症状，晚上休息时肌肉处于放松的状态，所以早上起床后肿痛的症状可能会更明显，早期应制动、冷敷，或遵医嘱用硫酸镁注射液湿敷，晚期时需手术切开腱鞘进行治疗。
睡一觉起来手指头肿了，还可能由于甲沟炎、肾功能衰竭、糖尿病、滑膜炎等，日常生活中应注意劳逸结合、注意休息，养成良好的饮食习惯，避免长期摄入高蛋白的食物而加重手指肿痛，不利于病情的恢复。