心理干预的方法主要是通过心理学的治疗方法来进行干预疾病，提高心理健康水平。常用的有精神分析疗法、认知行为疗法、森田疗法、人本主义疗法、家庭疗法等。
1、精神分析疗法：主要是以弗洛伊德的精神分析为理论基础，也通过梦的解析或自由联想来分析潜意识里的冲动，而且可以通过童年的早期经历来了解内心深处的矛盾，如阉割情结、恋父恋母情结等，可以治疗抑郁症、人格障碍等；
2、认知行为疗法：主要是矫正非理性的信念，识别负性自动思维，并且通过调整日常行为来稳定情绪，激发动力，可以用于治疗焦虑恐惧症、失眠症、强迫症；
3、森田疗法：主要是让人学会关注当下，做好自己需要做的事情，不能过分沉浸在痛苦或焦虑的情绪当中；
4、人本主义疗法：是一种支持性的心理治疗，主要是以无条件的积极倾听为主，鼓励来访者能够获得自我实现；
5、家庭疗法：主要是通过循环提问或让角色扮演等办法，让家庭成员了解对方的想法和情绪，从而缓解家庭成员之间的矛盾，消除家庭成员之间的误会，从而提高家庭成员之间的亲密感。