通常用牛奶吃钙片会影响药效，此时钙片的吸收率会下降，不建议用牛奶冲服钙片，否则容易造成浪费，建议吃完钙片一小时后再喝牛奶。
牛奶中含有蛋白质、磷酸盐和乳酸等成分，这些成分可能与钙形成络合物或沉淀，降低钙的溶解度和吸收率，这可能导致部分钙无法被充分吸收，可出现腹胀、腹痛等。
钙片中含有的钙含量比较高，可以被人体所吸收，让身体中的钙元素较为充足。如果用牛奶吃钙片，可能会让多余的钙质随着尿液或体液逐渐排出体外，起不到补钙的功效，而且还可能会造成钙片和牛奶的浪费。
钙片的最佳吸收时间是在空腹或胃内没有其他食物存在的情况下，应将钙片与牛奶分开吃。对于需要补钙的人群，除了补充钙片之外，还可以吃含钙量高的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉、虾等，可以补充日常所需的钙含量。