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吃酱香饼上火吗

贾凯营养科主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲复旦榜 A+

吃酱香饼是否上火,取决于食用量的多少。酱香饼是由白面制作的饼,并且所放的酱料比较多,通常会放辣椒等辛辣调味品,如果少量食用,并不会导致人上火,但过量食用,易使人上火。

上火是指人体阴阳失衡而引起的内热证,属于中医术语,包括口腔溃疡、牙龈肿痛、口燥咽干,并可伴有小便短赤、大便干结等症状,上火与饮食密切相关。酱香饼属于高油、高盐类食物,所放的酱料中一般含有豆瓣酱、辣酱、孜然粉等,放的酱料比较多,通常比较辛辣,因此过量吃酱香饼易引起肠胃积热,引发上火。因此建议少量吃酱香饼,此时一般不会引起上火。

如果吃酱香饼上火后,在上火期间应注意清淡饮食,多吃苹果、西红柿等新鲜的蔬菜、水果,尽量避免应用花椒、辣椒等辛辣调味品,不吃油炸、煎烤、熏制食物。另外,还要注意多喝水,帮助机体排出毒素,并且可以补充机体因上火而消耗的水分。

2023-11-30
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