天天吃泡面可能会导致胃肠道紊乱、肥胖，还可能造成营养不良、胃炎、高血压等疾病，所以建议避免天天吃泡面。
1、胃肠道紊乱：泡面的面饼在制作时会放入许多人造色素、人造防腐剂，以及调味剂等食物添加剂，长期食用方便面可能会导致身体摄入过量上述物质，从而造成胃肠道紊乱，影响胃肠道的消化、吸收功能，可遵医嘱吃盐酸伊托必利片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行改善；
2、肥胖：方便面的面饼是油煎炸而成，油脂含量很高，而且热量较高，长期食用容易造成身体脂肪积累，从而诱发肥胖。建议日常少吃泡面，也尽量避免吃过多其他高热量、高脂肪的食物，同时可配合运动，消耗体内多余热量，可避免肥胖；
3、营养不良：方便面中含有大量淀粉、能量和碳水化合物，其中维生素、矿物质、蛋白质等含量较少。如果长期吃泡面，可能会导致部分营养摄入较少，容易引发营养不良，出现头晕、没有力气、心悸等症状。此时应尽量吃相对较健康的食物，如蔬菜、水果，也可吃鱼肉、羊肉等食物，以补充维生素、蛋白质等人体必需的营养；
4、胃炎：由于泡面中调味剂较多，经常吃还可能会损伤胃部黏膜，容易诱发胃炎，出现胃部疼痛、胃部胀气等症状，建议在医生建议下吃硫糖铝口服混悬液、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行缓解；
5、高血压：由于方便面中的调味剂较多，并且钠含量较多，天天吃可能会导致体内的钠含量增加，从而导致血压升高。此时需遵医嘱吃降压药物，如硝苯地平缓释片、马来酸依那普利片等。
此外，还可引发消化性溃疡、肠癌等疾病。建议上述人群及时到医院内科或相关科室就诊，并注意日常少吃泡面，保持饮食多样性，对身体健康有一定好处。