米泡泡通常是指爆米花，爆米花的热量一般比较高。爆米花可以适量食用，但是不宜过量食用，以免导致机体出现消化不良、肥胖等问题，不利于身体健康。
爆米花通常是由大米或玉米为原材料制作而成，在制作过程中会添加糖，常见爆米花的热量为每100克2000KJ左右，相当于480大卡，也相当于300克左右的米饭，属于一种高热量的食物，所以，爆米花的热量一般比较高。由于爆米花的热量比较高，因此如果过量食用可能会导致机体摄入的热量过剩，而热量如果无法被人体消耗，则会转化成脂肪堆积在体内，引起身体肥胖等问题。另外，如果短时间内过量食用，还可能增加胃肠负担，容易引起胃胀、腹泻等消化不良的症状，因此爆米花可以适量食用，但是不宜过量食用。