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平菇洗了放冰箱第二天能吃吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

平菇洗了放冰箱第二天是否能吃,需结合具体情况进行判断。最好洗干净之后尽快食用,避免久放。若第二天发现平菇已变质,则不建议吃。如果没有变质,通常还能吃。

1、能吃:平菇洗了放冰箱,第二天如果气味没有异常改变,外观也没有发霉、变黑,通常代表没有变质,可以正常吃。此时平菇内的蛋白质、维生素、微量元素等成分尚未流失,食用后可以补充身体所需的部分营养物质,有利于机体健康。但一般还是建议洗干净之后当天烹饪食用,此时的营养价值较高;

2、不能吃:平菇沾水后容易发生氧化变质,平菇洗了放冰箱,第二天如果气味有明显异常,且外观有发霉、变黑等情况,则代表平菇已变质,此时不能吃。若误食变质的平菇,轻则出现消化道不适,重则可能导致食物中毒,危害机体健康。

平菇洗净后如需冷藏,建议把多余的水分控干,等平菇表面变干燥后再放到冰箱内冷藏储存,可在一定程度上降低变质的发生率。

2023-09-27
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