补肾固精可以泡枸杞子、巴戟天、菟丝子、山药等药材饮用，但是建议在医生指导下使用，不可以自己盲目使用药材，如果自身症状严重，需要去医院诊断，使用对症的药物进行治疗。
1、枸杞子：枸杞子中含有丰富的营养成分，性平，味甘，具有滋阴养目、补肾固精的功效，主要适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、头晕目眩、腰膝酸软等症状；
2、巴戟天：巴戟天味辛、甘，性温，归肝肾经，具有补肾固精、祛风除湿的作用，可用来缓解因肾阳虚导致的阳痿、宫寒、腰膝酸软、风湿等症状；
3、菟丝子：菟丝子属于旋花科植物，性平，味辛、甘，有养肝明目、补肾固精的作用，可用来缓解因肝肾亏虚所导致的腰膝酸软、阳痿遗精、脾肾虚泻等症状；
4、山药：山药性甘、味平，归脾、肺、肾经，属于药食同源的药材，具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效，主要用来缓解浮肿、消化不良、腹泻等症状。