咖啡糖的提神效果较为微弱，不建议食用咖啡糖来进行提神。咖啡糖的提神效果主要依赖于其中的咖啡因，因为咖啡因能够起到缓解疲劳和兴奋神经的作用。但咖啡糖中的咖啡因含量比较少，正常食用不能达到有效浓度，需要大量食用，但通常人体不能达到该食用量。另外部分咖啡糖中可能还并未添加咖啡因的成分，所以可能不存在提神的效果。
咖啡糖是在糖中加入咖啡粉或咖啡浓浆压制成的糖果类产品，其营养成分主要为碳水化合物，可以为机体提供一定的能量。咖啡糖能补充大脑消耗的葡萄糖，从而缓解脑部因葡萄糖供给不足而出现的低血糖反应，如头晕注意力或不集中等现象。如果经常出现低血糖而又不太喜欢过于甜的糖果，可以选择随身携带咖啡糖，因为咖啡糖口感偏苦且又含有糖分。
如果是由于感到精神疲劳或者有睡意想提神，还是建议通过喝适量的咖啡或茶来进行提神，这样效果更明显。同时需要注意避免过度饮用，以免出现紧张、烦躁、失眠和头痛的情况。