身高1.60米的人，标准体重范围为50-55kg，通常上下波动10%属于正常范围。对于成年男、女，计算方法存在差异，成年女性计算方法主要为身高(cm)-110，作为标准体重，即160-110=50(kg)。而成年男性计算方法为身高(cm)-105，作为标准体重，即160-105=55(kg)。
主要通过计算体重指数判断是否为标准体重，计算公式为BMI=体重(kg)/[身高（m）]²。如果体重指数在18.5-23.9，属于正常，超过24属于超重，超过28属于肥胖，低于18.5属于偏瘦。可以通过正常体重指数范围，反过来计算标准体重，同时可以计算超重或肥胖患者应该减轻的重量。体重指数不仅可以体现超重或肥胖，还可作为健康指标之一。
对于体重指数超过正常高限的人群，需要采取措施进行控制，如减少进食量、适量运动等。如果体重指数低于正常高限，需要及时补充营养，即给予高蛋白、高热量食物，如鸡蛋、牛奶等。