没有60岁的老人吃什么营养最佳的说法，饮食上需要保证每种营养元素的供给，才能更有利于老人的身体健康，不可偏食、挑食，也不可过度进补。
随着年龄的增长，机体吸收营养的水平会逐渐减退，而60岁老人的饮食中则需要保证营养的充足且全面。每日需要补充人体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等，如果某一种元素缺乏，长期如此可能会引起机体出现营养不良的情况，所以保证日常的营养需求即可。可以适量多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白等，也可以吃菠菜、生菜、火龙果、香蕉、苹果等富含膳食纤维、维生素的食物。而对于有基础疾病的老人，在饮食上需要额外注意，高血压患者需要控制高盐、高油食物的摄入，如炸鸡、火锅、腌鱼等，患有糖尿病的患者则需要避免进食高糖食物，如榴莲、冰淇淋、巧克力等。由此可见，在食物的选择上也需要根据老人自身身体情况来进行选择。
60岁的老人即使补充营养，也不可进食过多，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，也会影响后续营养的吸收。