抑郁症是一种常见的精神障碍，不仅会给患者带来情绪上的低落、消沉，身体也会发出诸多信号，如睡眠障碍、食欲变化、身体疼痛、胃肠功能紊乱。若察觉到自己或身边人出现类似情况，且持续一段时间未有改善，应及时寻求专业医生的帮助。
1、睡眠障碍：这是抑郁症患者极为常见的身体表现之一，患者可能入睡困难，躺在床上辗转反侧，久久不能入眠，数小时过去仍毫无困意，也可能出现早醒，凌晨三四点便突然醒来，之后难以再次入睡，眼睁睁看着天色渐亮，睡眠质量极差，导致白天精神萎靡、疲惫不堪。
2、食欲变化：有的患者会食欲减退，面对以往喜爱的美食也毫无兴趣，每餐进食量极少，甚至一天下来吃不了几口饭菜，身体逐渐消瘦，与之相反，另一部分患者则会出现食欲大增，通过大量进食来寻求心理上的慰藉，短时间内体重明显上升，给身体带来额外负担。
3、身体疼痛：常表现为不明原因的头痛，疼痛程度不一，可为隐隐作痛，也可能是较为剧烈的刺痛，且持续时间较长，常规止痛方法效果不佳，还有腰背疼痛，仿佛肌肉和骨骼被持续牵拉，久坐、久站后疼痛加剧，活动也难以缓解。周身乏力，做一点小事便感觉精疲力尽，如同背着沉重的包袱，四肢沉重、酸软无力。
4、胃肠功能紊乱：常常感到胃部胀满不适，即使没吃多少食物，也总有消化不良、积食的感觉，还可能频繁出现恶心、呕吐，或是腹痛、腹泻，肠道蠕动节律失常，给日常生活造成极大困扰。
家人和朋友要给予患者充分的理解与陪伴，耐心倾听他们的心声，让患者感受到被关爱，避免指责、批评，给予积极的心理暗示，帮助其树立战胜疾病的信心。