有来医生有来医生
有来医生

杨枝甘露不能和什么一起吃

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

杨枝甘露可以和多种食物一起吃,临床并没有发现杨枝甘露和哪些食物一起吃后,会导致身体出现不适,日常可以放心将杨枝甘露和多种食物搭配。

杨枝甘露是比较常见的饮品,主要食材包括西柚、芒果、西米、椰浆等,口感香甜爽口,日常适量喝杨枝甘露,可以增加食欲,提高幸福感。在喝杨枝甘露时,可以将杨枝甘露和多种食物搭配,无需担心杨枝甘露会和哪些食物一起产生不良反应。并且日常在进行食物搭配时,也无需相信所谓的食物相克说法,此种说法并没有临床数据支撑。

但是日常需要控制杨枝甘露的摄入量,不建议一次摄入过量的杨枝甘露,以免加重胃肠道负担,引发不适症状。并且杨枝甘露含糖量比较高,一次喝太多还会导致血糖上升,也可能会出现进食的热量大于消耗的热量,剩余的热量便会转化成脂肪堆积在体内,进而出现体重增加的情况。

2023-07-21
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐