正常情况下，乌梅和西梅是不一样的，乌梅和西梅属于两种不同的食物。若机体不对乌梅和西梅过敏，通常可以适当进食乌梅和西梅为机体补充相应的营养，但建议不要过量食用。
乌梅又可被称为黑梅，属于双子叶植物纲的蔷薇科杏属植物，味道较酸甜，通常呈黄色或绿白色，存在部分柔毛，其中含有部分蛋白质、脂肪和较多的碳水化合物，以及膳食纤维、维生素A等多种营养成分。而西梅又被称为欧洲李，与乌梅同属于双子叶蔷薇科，但为李属植物，外表常为蓝红色或黄色等椭圆形状，味道也比较酸甜，其中也含有较少量的蛋白质和脂肪，以及部分钾元素、维生素等多种营养成分，若机体不对乌梅和西梅过敏，进食后可为机体补充部分相应的营养，但不建议过量进食，否则可能会加重胃肠消化负担，出现腹痛、腹胀等不适。