一般情况下,杏和香蕉可以一起吃,二者之间并没有相克的关系,一起食用通常不会对身体造成不良影响,但是在食用时需要注意适量。
杏的营养成分比较丰富,含有大量的碳水化合物、多种维生素、矿物质,以及类胡萝卜素等,尤其含有较多的β-胡萝卜素,同时还含有丰富的酚酸以及黄酮醇、黄烷醇等类黄酮物质。香蕉的营养价值也比较高,含有丰富的蛋白质、糖、淀粉、果胶、维生素A、维生素B6、维生素C,以及大量的钙、磷和钾等矿物质。二者的营养成分并不冲突,不会产生对机体有害的物质,也不会破坏其中的营养物质,并且一起食用还可以起到互补营养成分的作用,适量食用可以为机体补充更全面的营养,对身体有一定的益处。
但是,由于杏中含有较多的碳水化合物,香蕉中也含有较多高纤维和碳水化合物,过量食用可能会加重胃肠的消化负担,可能会出现消化不良的症状,甚至出现恶心、腹胀、腹泻、呕吐等不良反应,所以在一起食用杏和香蕉时,要尽量避免一次性大量食用。

