在中医理论中，葛根、菊花与枸杞均为常见的中药材，各自具有独特的药用价值和功效，经过中医理论的指导和实践验证，葛根、菊花与枸杞并无药性冲突，因此可以一起泡水喝，以达到更好的养生保健效果。
葛根，性凉、味甘、辛，归脾、胃经，具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻等多重功效，能够有效缓解外感风热所致的头痛、发热等症状，对于热病伤津、口渴咽干等症状也有良好的治疗效果。
菊花，性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，常用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症状，对于肝阳上亢所致的头晕目眩也有显著的疗效。
枸杞，性平、味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、目昏不明等症状。
将葛根、菊花与枸杞一起泡水喝，可以充分利用三者的药效，达到清热明目、生津止渴、滋补肝肾等多重效果，尤其适用于阴虚火旺、目赤肿痛、口干舌燥、腰膝酸软等症状的人群。三者合用还能起到平肝潜阳、清热解毒的作用，有助于改善头晕目眩、热病口渴等症状。
虽然葛根、菊花与枸杞可 以一起泡水喝，但并非所有人都适合饮用，对于气虚胃寒、食少泄泻、阳虚体质者以及孕妇等人群，应谨慎饮用或避免饮用。因为三者均属于性质偏寒凉的中药，过量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，引发腹痛、腹泻等不适症状。
在饮用葛根、菊花与枸杞泡水时，也应注意适量饮用，不宜过量，应避免在空腹或睡前饮用，以免影响睡眠或刺激胃肠道。