发烧指发热,一到考试就发热,可能是在精神过度紧张焦虑因素影响下,引起体温中枢紊乱所致,也可能是疲劳过度所致。需要通过调整生活方式改善、使用药物进行治疗。
1、紧张焦虑:在考试前孩子由于心理压力较大,通常会产生一种情绪反应,可能就会表现出精神异常紧张以及心理恐惧、焦虑等,甚至还可能引起失眠现象,导致身体内分泌紊乱以及体温中枢紊乱,出现发热症状。平时应该保证孩子充足的睡眠时间,维持良好的情绪,家长应及时和孩子沟通,减轻孩子的学业压力,及时帮助其缓解紧张心理;
2、疲劳过度:孩子在考试前如果长时间熬夜复习功课,休息时间较少,可能就会导致疲劳过度、抵抗力下降,细菌或者病毒容易入侵,从而引起身体免疫系统发生免疫反应,体温升高。建议在考试前避免过度疲劳,注意保暖,避免受凉。
在考试时出现发热症状,可以通过调整心理状态进行改善,可适当进行爬山、听舒缓音乐等方式放松心情,避免过度紧张与焦虑,避免长时间熬夜,睡前可喝温牛奶、泡热水脚,有利于提高睡眠质量。

