巴黎水即天然有气矿泉水，喝天然有气矿泉水在营养学和健康方面存在一定的好处，包括补充矿物质、调节身体液体平衡、促进新陈代谢、改善肠道健康以及改善口感，但也可能会存在一定的坏处，包括矿物质过量、酸碱失衡、加重肾脏负担、摄入有害元素、环境污染。
一、常见好处
1、补充矿物质：天然有气矿泉水富含多种矿物质，如钙、镁、钾等，对维持人体正常生理功能至关重要。如钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，有助于维持骨骼健康。镁参与众多酶反应，对心血管系统有重要的保护作用，钾有助于维持细胞功能和调节血压。
2、调节身体液体平衡：矿泉水中含有的钠和钙等矿物质，可以帮助调节人体的液体平衡，防止身体脱水，对保持身体正常代谢和生理功能至关重要。
3、促进新陈代谢：矿泉水中含有的镁可以促进人体内酶的活性，提高代谢率，有助于身体更有效地利用营养物质，同时也有助于减少脂肪堆积。
4、改善肠道健康：天然有气矿泉水中的气泡可以刺激肠道蠕动，促进排便，预防便秘问题。还可以软化积存的粪便，使其更易于排出，维护肠道的健康状态。
5、改善口感：与普通自来水相比，天然有气矿泉水的口感更佳。因为其中的矿物质和气泡赋予水更多的味道和口感，使得饮用水变得更加愉悦。
二、常见坏处
1、矿物质过量：虽然矿物质对身体有益，但摄入过多也可能对健康产生不利影响，如钙过多可能导致高钙血症，而镁过多则可能引起腹泻和肌肉无力等症状。
2、酸碱失衡：矿泉水中含有的游离二氧化碳可以调节人体酸碱平衡，但摄入过多可能会影响胃的正常功能，导致胃酸过多或消化不良等问题。
3、肾脏负担：矿泉水中含有的矿物质和盐分需要经过肾脏代谢和排泄。如果摄入过多，可能会加重肾脏负担，特别是对肾脏功能异常的人群来说，更应注意适量饮用。
4、摄入有害元素：部分矿泉水中可能含有有害物质，如铅、汞等重金属元素，长期饮用含有有害元素的矿泉水可能会对人体健康造成危害。
5、环境污染：矿泉水瓶等包装材料在生产和使用过程中可能对环境造成污染，在选择和饮用矿泉水时，也应考虑环保因素。
为保持健康，建议适量饮用，并根据自身情况选择合适的饮用水类型。若饮用期间出现不适症状时，应立即停止饮用。