出汗多，且怕风、怕凉、怕冷，可能与体内阳虚有关，多由长期气虚发展而来。与饮食、久居寒凉之处、年老久病、先天体质差有关，常见的有心阳虚证、脾阳虚证、肾阳虚证。
1、心阳虚证：若喜食生冷之品，或久居寒凉之处，导致寒自内生，气虚则血运无力，心神失养，心阳受损，不能温煦肢体，可见心慌，易汗出，精神疲惫，喜欢躺卧，胸闷疼痛，怕冷，四肢温度低，面色苍白，舌淡或紫暗，脉细弱或沉迟等。患者可遵医嘱应用人参、黄芪、肉桂等中药材，日常生活中应食用温性食物，如牛肉、羊肉等。
2、脾阳虚证：是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候，以怕冷、水肿、腹中疼痛、口水多，四肢不温为主要表现，同时喜欢温暖的食物、环境及物品，小便无色且量多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟。患者可遵医嘱应用附子理中汤加减，还宜摄入偏温性、易消化的食品，如小米粥、山药粥等，平日可多饮用热水，饭菜中可加入适量姜丝，以红糖、干姜适量煮水饮用，用以温中散寒化湿。
3、肾阳虚证：是指肾阳亏虚，温煦失职，气化无权，以头晕眼花，面色苍白或灰黑色，腰膝酸软而痛，全身怕 冷，精神萎靡，性欲减退为主要特征，舌淡苔白，脉沉细无力。患者可遵医嘱应用右归丸等药物进行调理，同时应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物。
体内阳虚的患者应规律作息，注意休息，避免过度劳累和熬夜，坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式。