早上空腹一杯冰美式的好处包括提神醒脑、利尿、促进消化、帮助消肿、加快代谢，建议日常生活中可以适量饮用。
1、提神醒脑：冰美式中含有一定量的咖啡因，有助于刺激中枢神经系统，兴奋神经，达到提神醒脑、驱除疲劳的作用，使注意力更加集中；
2、利尿：冰美式能够为机体补充水分，并且其中的咖啡因还具有利尿作用，可以促进机体的排泄；
3、促进消化：冰美式中的咖啡因能够刺激交感神经，增加胃液的分泌，进而加快食物的消化、吸收，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生；
4、帮助消肿：冰美式中的咖啡因能够促进身体的循环，加快机体滞留水分的排出，从而消除水肿；
5、加快代谢：冰美式中的咖啡因能够加快机体代谢，提高人体消耗热量的速率，帮助加速脂肪的分解，对减肥人群来说有较好的效果。
需要注意的是，虽然冰美式具有一定的好处，但是不可过量饮用，以免增加胃肠道负担引起消化不良，不利于身体健康。