若是偶尔掰手指头响，通常不会产生危害，但也没有明显的好处。若是过度、频繁掰手指头响，则有损伤手指软组织、关节或骨骼等危害，表现为关节红肿、疼痛、活动受限等。
频繁掰手指头响，会使手指软组织损伤，可能引起滑膜炎、腱鞘炎、肌肉劳损及韧带、肌腱松弛等。若未能及时处理有导致局部组织粘连、增生等风险，还会影响关节活动并出现局部疼痛，甚至进一步发展为损伤性关节炎、手指骨骼疲劳性损伤，可能出现骨挫伤、骨折，导致关节僵直、变形，严重影响日常生活及工作。
部分人日常掰手指头响主要是想放松手指，但这并不是正确放松手指的方法。若手指因各种原因长期不活动或活动比较少，需在医生指导下进行正确的手指活动训练，可以放松、训练手指的肌肉、骨骼及关节功能，避免出现关节粘连，有利于保持手指功能的完整性。