子宫腺肌症患者可以适量吃红枣枸杞。红枣和枸杞作为传统的中药材和营养食材，具有一定的营养价值和药用价值，对于子宫腺肌症患者来说，适量食用是有一定益处的，但需注意控制食用量，避免过量。
红枣富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，如维生素C、维生素B族、铁、钙等，有助于维持身体的免疫力，促进身体健康。红枣在中医理论中被认为具有补中益气、养血生津的功效。子宫腺肌症患者常因经血量大而造成气血不足，适量食用红枣有助于缓解这一现象。
枸杞在中医中被视为滋补肝肾的佳品，能够养肝明目、润肺止咳。子宫腺肌症患者适量食用，有助于调理身体，增强抵抗力。枸杞不含有雌激素和孕激素，因此不会刺激子宫腺肌症的病情发展。患者可以放心食用，不必担心病情加重。枸杞富含胡萝卜素、维生素、枸杞多糖等抗氧化成分，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，有助于保护身体健康。
虽然红枣和枸杞对子宫腺肌症患者有益，但也不能过量食用。过量食用红枣可能导致血糖升高，而过量食用枸杞则可能引起上火等问题。因此，建议患者在食用时控制食用量，避免过量。