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发烧可以吃甜食吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

发烧即发热,发热时患者通常可以吃甜食,能为人体补充一定的能量。但发热时不建议吃过多甜食,以免引起咽部、胃肠道的不适症状,不利于身体恢复。

发热通常会消耗人体大量能量,而甜食中通常含有较多糖分、脂肪等物质,发热时适量吃甜食,能补充相关营养物质,为人体补充能量,对于改善乏力等症状有一定好处。但需要控制好量,不宜吃过多甜食,因为发热时可能还会出现咽喉干燥、肿痛的情况,如果吃过多甜食,可能会加重咽部不适,从而出现咳嗽、咳痰的症状。另外,甜食中含有的脂肪较丰富,吃过多甜食可能会增加胃肠道负担,可能会出现腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。

发热时建议多吃清淡、易消化的食物,比如小米粥等。发热后通常可以采用物理降温的方式进行降温,比如温水擦浴等,可将多余热量排出体外,达到降温的作用。

2023-09-06
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