晚上多梦与多种因素有关，可能是周围环境不良、精神压力过大所致，还与生活习惯不良、焦虑症、抑郁症有关，建议挂神经内科，由医生进行针对性地治疗。
1、周围环境不良：环境因素对睡眠质量有很大影响，若环境中存在噪音、强光等不良因素可能影响睡眠质量，导致晚上多梦。建议改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、眼罩等，以营造安静、舒适、温馨的睡眠环境。
2、精神压力过大：可能是生活或工作中面临较大的压力，常有失眠多梦的情况，建议合理安排工作和生活，避免过度劳累，并通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式，以减轻精神压力。
3、生活习惯不良：晚上过度使用电子产品、饮食过饱、睡前过度兴奋等不良的生活习惯，都可能导致晚上多梦。建议调整生活习惯，如减少晚上使用电子产品的时间，避免饮食过饱，以及睡前保持平静的心态。此外，保持规律的作息时间，也有助于改善晚上多梦的情况。
4、焦虑症：本身存在焦虑症，使得大脑皮层处于兴奋状态， 可有多梦、容易醒、失眠的情况，建议遵医嘱使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。
5、抑郁症：因精神处于抑郁状态，导致自身常处于悲观情绪中，可有多梦、情绪不佳的情况，建议通过与医生沟通，以缓解自身的抑郁情绪，并配合盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀分散片等药物治疗。
对于上述情况，建议保持良好的睡眠习惯，避免在床上进行与睡眠无关的活动，保持规律的作息时间等，建议适当进行体育锻炼，以缓解压力和改善睡眠质量。