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吃炸酱面的危害

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

炸酱面主要由面和酱制作而成,适量吃能够为人体代谢提供营养物质,还可避免出现饥饿感,对身体健康并没有危害。但如果过量吃可能会对机体健康造成影响,如加重肠胃道负担,也有可能会引起肥胖,同时也可能加重肾脏负担等。

1、胃肠道负担:炸酱面中含有大量的淀粉,过量吃了以后可能会导致肠道内热量聚集过多,无法被胃肠道正常消化以及吸收,从而引起消化不良性胃肠道胀痛、恶心以及大便干燥等症状;

2、肥胖:麻酱面中因含有大量的碳水化合物和淀粉等成分,过量吃了以后可能会导致成分无法被机体正常消耗,从而形成大量的脂肪堆积于体内,引起身体肥胖;

3、肾脏负担:炸酱面中的酱会含有大量盐分,过量吃了以后会导致体内的盐分摄入量过多,需要通过肾脏代谢的方式排出体外,从而加重肾脏负担,导致肾脏细胞受损,影响肾脏排毒功能。

2023-09-22
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