鼻炎戴口罩睡觉不利于恢复。鼻炎是鼻腔黏膜的病变，以持续性鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕、鼻黏膜水肿、前鼻甲苍白为主要特征，如果患者睡觉戴口罩会影响呼吸功能，不利于睡眠期间的呼吸，反而不利于恢复。
睡觉时由于舌根后坠等原因，气道会变得比较狭窄，部分人会出现打呼噜等情况，机体对氧气的需求较大，而戴口罩后会使得患者呼吸更加费力，机体缺氧情况更加严重，可能会造成微觉醒，无法进入深度睡眠，会影响睡眠质量，甚至会造成血液循环不佳、内分泌紊乱等情况，不利于鼻炎疾病的恢复。因此鼻炎患者睡觉时应避免戴口罩，如果感觉室内空气质量不佳，可以使用空气清新剂或者新风系统，改善室内的空气质量，平时注意开窗通风，不应该选择戴口罩。鼻炎患者如果感觉室内空气比较干燥，还可以使用加湿器将空气加湿，有利于鼻腔炎症的消退。
建议鼻炎患者在白天外出时戴口罩，戴口罩可以阻挡空气中的杂质，或者细菌、病毒等进入鼻腔。鼻炎患者平时要多锻炼身体，增强体质，分泌物比较多的鼻炎患者，可以借助生理盐水等冲洗鼻腔，将鼻腔黏膜表面的分泌物及时清除，减少分泌物对鼻腔黏 膜的刺激，有助于减轻炎症。平时要戒除挖鼻的不良习惯，否则容易将手上的细菌或病毒带到黏膜表面，使得炎症加重。