斜方肌酸痛可能是长期不良姿势等一般原因引起的，也可能是颈椎病所致。如果局部肌肉拉伤，也会引起疼痛，需要到医院就诊，明确疼痛的原因并进行相应治疗。
1、一般原因：斜方肌酸痛一般是长时间低头、局部受潮湿或寒冷刺激而产生的无菌性炎症，可在医生指导下选择物理方法治疗，如热敷、按摩等，并且注意休息，保持正确的坐姿。
2、颈椎病：颈椎病通常是颈椎劳损或颈椎退行性变引起的，会出现颈背部疼痛、活动受限等症状，颈椎压迫神经根时可引起斜方肌区域的放射性酸痛。可在医生指导下选择牵引或针灸等物理方法治疗，疼痛严重时可遵医嘱服用非甾体止痛药物，如布洛芬缓释胶囊等。
3、肌肉拉伤：斜方肌肌肉过度收缩或拉伸时，通常会出现肌肉拉伤，表现为肌肉疼痛，还会导致皮肤淤伤、肿胀，严重时导致受伤部位活动受限。初期可在医生指导下通过冰敷的方式调整，超过48小时可进行热敷，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物缓解症状。
平时应注意保护局部肌肉，避免出现损伤等情况，需注意休息，避免局部剧烈活动。