通常情况下，低钠海盐适合中老年人群或者是高血压人群，可在一定程度上降低出现心脑血管疾病的风险，但是也要注意适量摄入量。
1、中老年人群：中老年人群的身体各项机能会慢慢下降，平时容易缺钾，钾离子是机体不可缺失的无机盐离子，可以维持细胞内渗透压，能使血压保持在正常状态，低钠海盐能减少钠离子的摄入，使体内钠离子、镁离子、钾离子水平保持平衡，中老年人平时适当吃低钠海盐有助于维持身体健康。另外，中老年人群往往合并多种慢性疾病，比如糖尿病、高脂血症、冠心病等，低钠海盐属于低盐，有利于减轻心脏负荷，辅助降低发生心血管疾病的风险；
2、高血压人群：平时要控制盐的摄入量，避免高盐饮食，长时间高盐饮食通常会增加肾脏和心脏负荷，盐的主要成分是氯化钠，摄入过量会导致体内水钠潴留、血管内压力升高，低钠海盐可以代替普通的食盐，低钠海盐在制作的时候会以碘盐为原料，然后再适当添加硫酸镁和氯化钾，高血压人群适量吃低钠海盐可以使体内的钠、钾平衡，可避免血压水平过高。