只要既往未出现过对西红柿或者蓝莓过敏的情况，西红柿通常能和蓝莓一起吃，但应避免进食过多。这两者都是生活中非常常见的食物，相互之间并无食用禁忌，一同食用不会对健康造成不好的影响，还能更好地为身体补充营养。
西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C、番茄红素，以及钾、钙、磷等营养成分，且西红柿水分充足，口感清香，其中还含有丰富的果酸，食用后能促进唾液等消化液的分泌，具有开胃消食的作用。而蓝莓含有丰富的花青素、维生素C、维生素E、膳食纤维、黄酮类和多糖类化合物，同时蓝莓中的维生素和花青素等营养成分，具有一定的抗氧化性，经常食用有利于血管健康。
将西红柿和蓝莓一同食用能摄入更多的营养，能为身体的代谢提供营养和能量。此外，西红柿和蓝莓一同食用，还能起到更好的润肠通便、生津止渴效果，非常适合经常便秘的人群食用。只是在食用西红柿和蓝莓时要注意摄入量，不可过多食用，否则会对肠胃造成刺激，容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。