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125斤算胖吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

125斤(62.5公斤)是否算胖,需要根据身高进行分析,目前公认的计算体重是否符合标准的方法主要有两种。一种方法为身高(厘米)-105,得出的就是标准的体重公斤数,上下浮动10%属于正常现象。也就是说身高低于162cm的人如果125斤,则属于偏胖的情况。

另一种方法是计算BMI指数,BMI=体重(公斤)/身高^2(米)。BMI指数在18.5-23.9属于正常体重,24-27.9属于超重,大于或等于25就属于肥胖。经过计算,对于身高为162-183cm的人,125斤为正常体重。如果身高在150cm以上,162cm以下,属于超重范围,如果身高低于150cm,则属于肥胖。

要维持正常体重,保证身体健康,过胖或过瘦都会对身体产生不利影响。调整饮食结构,适当运动,控制体重在正常范围内即可。

2023-12-24
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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