膝盖一般指膝关节，膝关节凹陷处疼痛，引起症状出现的原因较多，主要包括膝关节部位劳损和受凉、膝关节退行性关节炎、滑膜炎、膝关节半月板损伤等。需要针对引起病症的原因，来选择合适的治疗方法。
1、膝关节部位劳损和受凉：多是由于膝关节部位劳损受凉，引起肌肉等组织出现水肿或者痉挛导致。一般通过保暖、休息、热敷就能够逐渐恢复；
2、膝关节退行性关节炎：主要是随着年龄的增长，引起了膝关节退变、老化，引起内部软骨变性，出现骨质增生，就会引起膝关节凹陷处疼痛，特别是膝关节过度活动时，疼痛格外明显。治疗主要为理疗，如热敷按摩，疼痛剧烈者可配合非甾体抗炎药治疗，如布洛芬等；
3、滑膜炎：膝关节滑膜出现炎症病变，引起膝关节内部积液，导致膝关节肿胀，凹陷部位疼痛。出现疼痛时可以口服非甾体抗炎药配合理疗治疗，如双氯芬酸钠缓释片配合针灸。症状明显时可以经关节腔穿刺抽液后，向关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗；
4、膝关节半月板损伤：主要是外伤、劳损引起，导致半月板撕裂或者断裂时，就会有凹陷处疼痛。如果损伤比较轻，可以行膝关节制动，配合硫酸氨基 葡萄糖胶囊等药物治疗，如果损伤比较重就需要手术治疗，可行半月板缝合术。