自主呼吸意思是指个人正常状态下的呼吸，即不借用任何辅助设备或外界施加压力状态下的呼吸，属于人体的基础生理行为，受过大脑的呼吸中枢调配。
1、概念：自主呼吸是经过大脑的呼吸中枢调配，人体自主产生的呼吸，一般不要大脑皮层的作用就可以节律进行的呼吸。主要是指经过肺的弹性收缩，自主的呼出体内的废气和吸入外界的氧气，达到吸收入氧气排出二氧化碳的目的；
2、意义：自主呼吸可以让人体的呼吸功能得以维持，而如果出现自主呼吸异常，则主要代表存在呼吸道或胸部软组织等方面的病变，严重时甚至可能出现呼吸暂停，此种情况则要考虑进行心肺复苏来改善通气功能。
建议日常生活中注意防寒保暖、多休息、少熬夜劳累，从而有利于维持自主呼吸正常及规律。