冬桃又叫做雪桃，因其具有促进食欲、润肠通便、补充营养等功效特点和作用，所以适当食用对身体有一定的好处。但不建议食用过多，以免引起消化不良。
1、促进食欲：冬桃的口感比较好，甘甜多汁，而且气味芬芳，食用后可以刺激味蕾、促进食欲，改善食欲下降的状况；
2、润肠通便：冬桃中含有一定的膳食纤维和水分，适当食用可以促进胃肠道蠕动、软化大便，具有一定润肠通便、预防便秘的作用；
3、补充营养：冬桃中除含有膳食纤维和水分外，还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，以及钙、磷等元素，食用以后可以为身体补充所需的营养物质。
由于冬桃含有的膳食纤维较多，大量食用会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，所以在生活中要控制食用量，避免影响身体的健康。