正常的腰椎通常是弯的，其弯曲方向是凸向前、凹向后，在腰椎侧方看来并无弯曲。如果在腰椎侧方有弯曲存在，则说明发生腰椎侧弯，建议前往医院进行检查，以免因腰椎问题而使身体出现不适。
从脊柱侧面观察腰椎，会发现腰椎有正常的生理弯曲，腰椎凸向前方，凹向后方。腰椎的生理弯曲增大了脊柱的弹性，对于维持身体的重心稳定和减轻应力震荡有重要的临床意义。其生理弯曲能够保护脊髓神经，有利于防止力量直接传导至以上重要结构而造成损伤。腰椎的曲度使身体重心垂线发生后移，能够维持身体的前后平衡，保持身体比较稳固的直立姿势，平时生活中需要注意保护腰椎的生理曲度。
如果发生腰椎生理曲度改变，由弯曲逐渐变直，则提示存在腰部肌肉劳损等疾病，患者可能会有腰部疼痛、腰椎僵硬、腰椎活动受限等临床症状。需要及时进行调整，可通过适当休息，以及在医生的指导下进行小燕飞训练等增强腰背肌力量，恢复腰椎稳定性。如果发生腰椎侧弯，则需要在锻炼腰背肌力量的基础上，适当使用腰部护具保护，避免病情进一步加重。