老年人每天睡5-6个小时大多数是正常情况，如果没有其他不适，则不需要特别改变睡眠时间。如果伴有其他不适，或突然出现睡眠时间变化，则考虑为异常情况。
1、正常：老年人的睡眠时间相对比青壮年少，因为老年人大脑皮质功能减退，新陈代谢减慢，体力活动减少，所以需要的睡眠时间也会比较少，每天睡5-6小时也属于正常情况。在老年人未出现身体不适感，定期体检也未发现其他异常结果的情况下，不需要特殊处理，做好日常保健即可；
2、异常：如果老年人此前睡眠时间为5小时以内或6小时以上，突然出现睡眠时间增加或减少，则说明为异常情况。提示老年人身体可能存在疾病或不适感，比如可能存在高血压、高脂血症、脑萎缩、心脏病等疾病，需要及时到医院检查，然后遵医嘱进行处理，以免老年人不自知、不注意，导致疾病不断加重而影响身体健康。
总体而言，睡眠时间是随年龄的增长而逐渐减少的，比如婴幼儿睡眠时间可达10小时甚至更长，成年人睡眠时间大概在7-10小时。任何年龄段的人群睡眠时间过长或过短，都有可能会增加疾病发生的风险，因此要关注个人的睡眠情况。