腋下肌肉拉伤在临床上比较常见，主要是肌肉纤维受到牵拉就会引起肌肉软组织受损，出现肿胀、疼痛等症状，若想要快速恢复正常状态，可以通过制动休息、冷敷等方法进行处理。
1、制动休息：腋下肌肉拉伤之后，一定要停止活动，防止再次拉伤，患者应该马上制动休息；
2、冷敷：拉伤24小时之前可适当进行局部冷敷，通过冷敷有利于减少局部出血，能够缓解肿胀，可以使用冰袋敷15分钟左右，每隔2小时左右重复1次或者是3小时左右重复1次，有利于促进机体恢复；
3、热敷：若拉伤超过24小时，可以适当进行局部热敷，热敷可以帮助促进血液循环，能够消肿散瘀，可以更好地缓解症状；
4、药物治疗：经过上述处理后若症状缓解不明显，患者还可以外用云南白药来帮助改善症状，能够起到一定活血化瘀的功效，能够促进机体恢复，还可以帮助止痛；
5、理疗：患者还可以通过局部针灸、艾灸等方式来促进组织结构恢复，使腋下肌肉拉伤快速恢复；
6、其他方式：部分患者症状特别严重，还应考虑手术治疗，在这个期间要注意休息，避免损伤加重，饮食要清淡，不要吃刺激性食物。