一睡觉就胡思乱想，可能与精神压力过大有关，也可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、精神障碍性疾病等原因引起，还可能会伴有失眠、头晕等症状。在治疗方面主要是调节情绪、针对原发病使用相关治疗药物。
1、精神压力过大：如果近期生活或工作方面存在较大的压力，导致精神情绪长时间处于焦虑、紧张的状态，容易造成大脑神经长期处于兴奋状态，造成一睡觉就胡思乱想的情况。日常应注意调节自己的心态，放松心情，使内心的压力得以释放，有利于改善症状；
2、神经衰弱：长期处于紧张和压力的状态下，导致大脑疲劳、精神兴奋，存在情绪困扰、合并睡眠障碍，可能会出现一睡觉就胡思乱想，还可伴有入睡困难、多梦、早醒等症状。可使用抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，有利于改善情绪，缓解临床症状；
3、植物神经功能紊乱：病因尚不明确，可由多种因素引起神经功能紊乱、自主神经系统失调，出现一睡觉就胡思乱想，伴有失眠、头痛、头晕、心慌等症状。需遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等调节植物神经功能的药物，改善临床症状；
4、精神障碍性疾病：常见于抑郁症、焦虑症、强迫症等疾病，长期被不良的情绪所困扰，导致大脑神经处于兴奋状态，出现一睡觉胡思就胡思乱想，还可伴有对外界刺激敏感、容易受到惊吓等症状。可使用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片等药物治疗。